Jak zapobiegać zmęczeniu oczu w biurze?

Zmęczenie oczu w pracy biurowej jest bardzo powszechnym problemem, można je uznać za znak naszych czasów. Doczekało się nawet w medycznej nomenklaturze własnej nazwy – syndrom oka biurowego, Computer Vision…

5 sposobów na efektywny wypoczynek w biurze

5 sposobów na efektywny wypoczynek w biurze

Aby efektywnie pracować, musimy odpowiednio się regenerować. Nie jest możliwe, aby utrzymać jednakowe skupienie i koncentrację przez długi, 8-godzinny (a czasami nawet dłuższy) dzień pracy. By móc wykonywać swoje obowiązki…

Zalety biurek z elektryczną regulacją wysokości

Dręczy cię ból pleców? Zmagasz się ze słabą postawą? Dolegliwości te, pośród innych schorzeń związanych ze stawami, mogą wynikać z ponad ośmiu godzin dziennie, które spędzasz zgarbiony nad swoim biurkiem…

Meble biurowe FOCUS

5 porad jak zwiększyć komfort pracy w biurze

Większość z nas spędza prawie połowę czasu w biurze. Dlaczego więc, jest tak wiele niekomfortowych przestrzeni biurowych? Dzięki kilku niewielkim zmianom można znacznie poprawić atmosferę i komfort w miejscu pracy….

Filozofia mindfulness – co to takiego?

Żyjemy w zabieganej codzienności – praca, obowiązki domowe, mnóstwo spraw do załatwienia. Często nie mamy czasu pozbierać myśli, skupić się na swoich uczuciach i zauważyć, jak reaguje nasze ciało na…

5 sposobów na stres

Nagromadzenie zadań, spotkania z kontrahentami, konieczność podejmowania szybkich decyzji czy kontakt z trudnymi klientami – te wszystkie sytuacje często mają miejsce w pracy i wprowadzają nas w stan zdenerwowania. Choć…

Co przeszkadza pracownikom w pracy? I jak tego uniknąć…

Dobre samopoczucie w firmie i wykonywanie służbowych obowiązków w przyjaznych, komfortowych warunkach to prawdziwe spełnienie marzeń każdego pracownika – oczywiście nie możemy też pominąć zadowalającej pensji, a także możliwości awansu….

Jak zadbać o zdrowie pracowników w miejscu pracy?

Nie od dziś wiadomo, że komfort i dobre samopoczucie w biurze wpływają bezpośrednio na efektywność i zdolność koncentracji osób zatrudnionych. Z tego powodu coraz większego znaczenia nabiera właściwa aranżacja przestrzeni,…

Meble biurowe DUO-A

Jak zadbać o zdrowie wykonując pracę biurową?

Godziny spędzone w pozycji siedzącej i długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera to codzienność wielu z nas. Choć praca w nowoczesnym biurze wydaje się bezpieczna, może negatywnie wpływać na kondycję…