Jak uniknąć “choroby biurowej”?

By | Ciekawostki

Praca biurowa bardzo często jest kojarzona z pracą lekką, łatwą i przyjemną. Pozory mogą jednak mylić. Pojawia się coraz więcej chorób cywilizacyjnych związanych właśnie z pracą przy biurku. Możemy do nich zaliczyć tzw. “chorobę biurową” czyli bóle kręgosłupa, zapalenie spojówek, żylaki czy cieśń nadgarstka – stała się plagą XXI wieku. Z badań wynika, że zapada na nią aż 70% pracowników biurowych. Główną przyczyną pojawienia się dolegliwości jest nieprawidłowa ergonomia miejsca pracy.

Read More

Zdrowy kręgosłup również w pracy

By | Ciekawostki

Nie ulega wątpliwości, że kręgosłup jest jedną z najważniejszych części naszego ciała. Podtrzymuje on całe ciało i odpowiada za to jak wygląda ogólna postawa człowieka. Jego budowa jest bardzo skomplikowana – składa się z wielu kostek oddzielonych dyskami, dzięki czemu możemy się sprawnie poruszać, ale także wytrzymać dłuższy czas w jednej pozycji. Wszystko jednak zależy od tego jak dbamy o kręgosłup – jakie podejmujemy działania, aby go nie przeciążać.

Read More