Drzemka w pracy?

By | Ciekawostki

Według naukowców najbardziej korzystny dla zdrowia człowieka jest sen trwający minimum 8 godzin na dobę. Jakość spania w nocy, jest większa niż za dnia, więc nie powinniśmy po nieprzespanej nocy, nadrabiać zaległości w ciągu dnia. Zbawienna może być jednak krótka popołudniowa drzemka.

Read More